1日1分程度、手指を刺激するだけで、慢性的な心身の不調を緩和できる簡単な「指ヨガ」を紹介。
手軽にできる手指の刺激によって、全身を刺激するのと同じような効果がある「指ヨガ」
1日1分程度行うだけなので簡単に行えます。

※在庫1冊限りになります。

■サイズ：A5変型判　縦23.5×横25.8cm